プロフィール/Profile

はじめまして、
ファスティング×ピラティス指導者のJazzです*

当ブログを読んでいただきありがとうございます*私は、
YouTubeInstagramでは、
健康と美容を主軸に
ダイエットや健康に関する情報を
発信しています。

『健康』とは「自分を癒すためのもの」
という考えのもと
頑張りすぎてダイエットや美容に疲れてしまった方に
自分の好きなものを好きでいられる
癒しにつながる何かヒントになるものを
伝えたいと、
✔ファスティング
✔ピラティス
✔オーガニックなもの
など私の健康と癒しを形成したものを
紹介をしています♪

少し私について紹介させていただきます♡

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Jazz

Jazzlos.com

MISATO

✔大阪出身
✔ピラティスインストラクター
✔分子栄養学ファスティングアドバイザー
✔WEBライター/オンライン秘書/Webデザイナー
✔YouTuber→こちら

前職がCAという事もあり、
職業柄、本名開示が出来なかったため、
昔から大好きだったJazz音楽と、
カナダ長期滞在時に知った
ジャスミンの愛称Jazzが、
なんか可愛い♡と
Jazzというアカウント名を使っていました。
今ではこのジャズという愛称が
お気に入りです♪

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特徴

✔元CA
✔旅好き
✔美容と健康が好き
✔オーガニック製品大好き
✔Web系周りのことが好き
✔語学好き→英語、韓国語
✔本好き
✔お笑い好き


✔BBJ大阪大会グランプリ
✔SSA NOVICE大会5位入賞
     その他、全地方大会入賞経験
✔Model&Beauty school sen-se所属

活動経歴

✔GronG初代公式モデル
✔阪神百貨店主催プロテイン女子トークライブゲスト講師
✔ボルダリングジムAubeホームページイメージモデル
✔ウォーキングセミナー主催
✔女性のダイエット,栄養セミナー外部講師
✔IBP-Academy主催オンラインセミナーゲスト講師

大会経歴

最優秀成績
ベストボディジャパン大阪大会グランプリ
(2018年)

2019年
✔DAREAビキニコンテスト ファイナリスト
2018年
✔サマースタイルアワード ノービス5位入賞
✔ベストボディジャパン 松山大会3位
2017年
✔ベストボディジャパン 和歌山大会準グランプリ
✔ベストボディジャパン 金沢大会3位
✔ベストボディジャパン 大阪大会4位

◆資格◆
・Stott Pilates® MTPインストラクター
パーソナルピラティス指導、
コンテストステージング希望はこちらまで↓
【応募フォーム】

好きなもの

✔オーガニック製品
✔スキニージーンズ
✔旅
✔読書
✔英語
✔YouTube
✔B’z

✔映画(最近観れるようになってハマってます)

CAという過酷で不規則な生活の中、
ベストボディジャパンに挑戦!
健康美を競うこの大会で、
激戦区と言われている
大阪大会でのグランプリ
は私の中で大きなターニングポイントでした*

でも、最初から才能があったからでは
決してなかった。
むしろ、
身長別ではないこの大会。
”低身長”
という圧倒的に不利でした。

だけど、
どうしても20代のうちに
何かで1位になりたい!!
その思いを胸に努力の方向を変えて
進み続けた結果、
やっと果たせたグランプリ。
人生で初めて1位になれた瞬間でした

諦めない事の大切さ、
自分の限界は思ってるよりも
簡単に突破できる事を実感して、
そのことが
今でも私の軸となっています♥

その後は、サマースタイルアワードなど
もっと筋肉美を戦う大会にも挑戦し
人はどんな場所でも輝けることを肌で
実感しました。

暗黒のフィットネス事情

ただ、ずっと順風満帆だった訳ではありませんでした。

大会に挑戦して、2年目に入った時、
生理が来なくなるいわゆる「無月経」
という病気を経験しました。

考えられる原因は、
今でも2つだと思っていて、
・CAでの不規則な生活ストレス
・大会に向けての無理なダイエット

今思うと、どちらがはっきりとした
原因だったかはわかりませんでした。

だけど、その中でも先程も言った通り、
「20代で何かの1番になりたい」
その夢が諦めきれず、
無月経だったにも関わず、
病院には行かず、さらにダイエットに
励みました。

仕事の方も、
今思うと当時は
一言でいうと、まあ激務でしたから、
何か改善出来るわけでもなく。
性格的に誰かに助けを何となくしか出せなかったので、
「どうしたらいいのか」「何が辛いのか」相談する事も
出来なくて、
今の自分はどんなくらいの状況なのか、
自分のことすら、自分で見えていない
ような状態でした。

そんな事が重なって、
無月経はとうとう1年10か月を越え、
このまま子供が産めなくなるのではないか、
そう思って、やっとお医者様にかかりました。

その時の気持ちを今思い返すと
本当に毎日恐怖でしかなかったです。
誰かのせいにする事でしか消化する事が
出来ませんでした。

この時に、私はダイエット恐怖症だと
自分の事を認める事になります。

私がこんなにも病院に行かなかったのは、
実は忙しいなどは二の次で、
ホルモン治療で太るのではないか、
という事が恐怖でたまりませんでした。

また、太るんじゃないか。
また暴食が止まらなくなるんじゃないか。
リバウンドして生理が来ないままだと、
ただのデブじゃん。

本気でこう思っていました。

今思うと酷いですよね、本当(笑)

でも、3年近く見た目を綺麗に魅せる
ような業界に関わっていたら、
見た目が崩れるという事が
どれほど惨めな事か、と我ながら
人の目をかなり気にしていたんだなと思います(笑)

実際に、病院に通ってからは、
先生には、生理を戻したいなら
まず体脂肪を増やしてください。
将来子どもが欲しいなら、増やしてください。
そう言われました。

そこで、自分の外見に対する
執着がこんなに強かったんだと、
気付きました。

病院の治療はかなり辛かった思い出です。

ホルモンのバランスが崩れるので、
食欲が止まらなくなるので
リバウンドは当たり前なのですが、
何よりも辛く感じたのは、
メンタルも崩れた事です。
猛スピードで下降して崩れるのが
分かります。

少し無理してダイエットしただけで、
メンタルまで崩れて
私が今まで頑張ってきたのは
何だったんだろう、
私が今まで信じてきたのは
何だったんだろう・・・
ずっとそんな事を考えて、
運動をする気力も全然残って
いなかったですね・・・

ピラティスとの出会い

運動をする気力がなかったとは言っても、
運動をする事でー10キロのダイエットに
成功していたり、
ジムで頑張ってる自分に高揚感があったり、
運動をすると良い事が起こる事もあるって、
身体で感じてました。
ただ単に気力がなかっただけで。

だけど、辛かったです、運動が。
その時の私は、
筋トレ時は筋肉を育てるには
重りに慣れて、どんどん重くしていかないと
意味がないって思い込んでいたりしてました。
だから辛くても重りをたくさん付けて
無理やりトレーニングしていました。
おかげで今でも腰痛持ちです。
筋トレって結構
正しいか、正しくないかで
判断される事が多くて。

男性にとってのダイエットと
女性にとってのダイエットが
違うことにも気付くことなく、
やみくもにトレーニングをしていた
毎日でした。
ただ、リバウンドを恐れて。

そんな、体重もメンタルも
重くなっていたある日に
出会ったのがピラティスでした。

何とも不思議な感覚だったのを今でも覚えています。
そこにあった
「ありのままのあなたでいい」
「感覚が大切」
「あなたがそう思うならそれが正解」
私の自分の感情や感覚を全て受け入れて
くれたピラティスい衝撃を受けました。
すごく救われました。

それまでの私は、
何かにつけ正しいか正しくないで
判断をする事が多く、
「いつも自分は正しくないんじゃないか」
「この理論は筋が通っているか」
そんな事を常に考えていました。
そんな私にとってピラティスとの
あまりにも自由で、
子どもの頃の素直な感覚を思い出したような
そんなフワフワ心地よい感じがしました。

そしてもう二つ、びっくりした事が起きました。

一つは、そのピラティスを受けた日だけ、
あれだけあった腰痛が全く無かった
という事。

もう一つは、
ガシガシとトレーニングしていた時よりも
次の日、脚が細くなっていたこと

凄くその事実に衝撃を受けました。
「え?!なんでそこまで辛くない運動
しかしていないのに何で?!すごい」

そう思った事がきっかけでピラティスの
資格を取りました。

このピラティスに出会った事が
きっかけで私は
自分とはをもう一度考えるきっかけとなりました。

ファスティングとの出会い


運動習慣もピラティスのおかげで次第に取り戻すようになって
メンタルが病んでいた時とは違って
外に出たいって思う事も増えていきました。

ここまでの復活はかなり苦しかったと
自分で思います。

ただ。

もう少し違うダイエットをしていたら、
もう少し、ホルモンの知識があれば、
もう少し自分のことを労わっていれば
生理が止まる事もなく、
ピルの副作用でリバウンドして
メンタルもズタボロになる事もなく
自立神経がやられる事もなかったの
かもしれない。

そういうどうにもならない後悔を、
してしまう自分はまだ払拭できずにいました。
何故なら、
その時点でまだ私は完全に生理不順を克服できたわけでも
安定して心持ちになれた訳ではなかったから。

そこで、
「どうしたら私の生理不順はよくなるのか」
「どうしたら自律神経が崩れない芯のある私になれるのか」
「どうしたら安定して人に優しくなれるのか」

そんなことを考える日々が続いていたある時に
出会ったのが、ファスティングでした。

ファスティングはホルモンバランスを改善するということは
知っていたし、5回ほどチャレンジもしてきました。
ただ、そのうちの4回は失敗でした。
今ではその失敗も自己流であったので仕方ないと思いますが、
そのこともあり当時はずっと否定派でした。

でも。
成功したその1回の時のあの何とも言えない、
自分自身がスッキリしたような。
安定しきったような。
全てが尊くなるような。
そんな感覚が忘れられずにいました。

「今までファスティングを否定していたけど、
このファスティングって本当にやり方があっていたのかな」
「私がやり方や知識を間違っていただけなんじゃないか」
そう思えば思うほど、
そんな気がして、

「もう一度、きちんとプロに指導してもらってファスティングしてみよう。これで無理なんだったら本当にファスティングは違うんだな」

そう思って、プロに指導をお願いし再挑戦。
そのチャレンジがきっかけで、私は本当のファスティングを知ることになりました。

そこからこれは、個人差があるので断定はできませんが、
あくまで私の個人的な感想として、
✔︎生理不順の改善
✔︎今まで止まらなかった食欲が収まった
✔︎味覚が変わった
✔︎ダイエットができてリバウンドしなった

こんな変化がありました。

そして、もう一つ。

メンタルが劇的に改善したんです。
ファスティングしてこれを得られたことが一番びっくりしました。
本当の意味で自分自身を受け入れることができて、
人に対しても「個人」そのものを受け入れることがやっとできた気がした。
そのままで素晴らしいと思えるようになったり、
本当の意味で感謝できるようになりました。

そして、何より、ブレない自分ができました。
うまくいかないことにイライラすることも、
人を見てどうしようもない喪失感を抱くこともなくなって。
ホルモンバランスが安定するってこういうことなんだ。
こんなに見える世界が変わるんだ。
本当にそう思いました。

そして、ファスティングがきっかけで
今現在も体脂肪率がそこまで高い状態ではないけど、
生理は毎月定期的にくるようになりました。

そして、断捨離も臆することなく出来、
自分自身も、周りを取り巻く環境も
スッキリしました。

あ、これは、世の中の女性に広めたい。
健康に、綺麗になりたいという方の力にきっとなれる。

そう思い、
ファスティングの指導資格を取得するのに、
そこからそんなに時間は掛からなかったです。

そして今、
心から癒しを充実し、健康になる方をサポートする
活動をしています。

職業

✔美力UPクリエーター

現在はCAを退職して、
『インナービューティー』を軸に

健康的でいつまでも
内面から本質的に美しくありたい女性を、
サポートしています♪

具体的には、

・ピラティス指導
・ファスティング指導・栄養指導
・SNS発信

など、多岐にわたって
活動しています。

「癒すことで美しくありたい」
をテーマに、
美と健康、考え方について
これからも発信していきます。


「健康×癒し」
ぜひInstagramに遊びにきてください。
Instagram

海外生活

@the United States

今の『私』っていう、
人格を成形するのに
大きく関わっているのが、
この海外生活。
私はカナダに1年8ヶ月ばかりですが、
滞在していた経験があり、
今の人格が出来上がったと確信があります。

新しい自分に逢いいくこと。

挑戦することは、そのくらい私たちを成長させてくれると思っています。

私は今でも、
一度は海外生活をしたいと思っていますし、
おすすめしています。

大人になっても大丈夫!
海外の夢があるなら捨てないで!
そう強く思うくらい良い経験でした。

大学卒業後、就職をせずに
アルバイトで貯金をして、
カナダにワーホリをしました。
人生初めてとなる海外での
長期生活。

英語もままならず、
勉強もたくさんして行った自覚があった
にも関わらず、
全く通じず、何回も泣いたこもありました。

特に会話よりも文法が苦手で、
TOEICは当時500点もありませんでした(笑)
そんな私が、
カナダのスターバックスで仕事がしたい!
そう夢見て、何度も打ち砕かれながらも
当時日本人のワーホリでは、
仕事獲得が皆無という言われていた
スタバでの仕事をGETする事ができた事、

仕事がなかなか決まらず、
貯金がついに4万円に。
それでも、スタバでの仕事しかしない
と、その4万円で、
カナダの西、カルガリーやバンフに
車内泊をしながら旅行をした事で、

あ、もう好きな事しか私しない。

人生って好きなことしてても何とかなる!
そう実証できた事が大きな私の人生の
指標になっています!

その他、
私の幼少期や学生時代、
好きなものだったり、
カナダにワーホリしていたと時の
エピソードなどは、
また別の機会にお話出来たらと
思います♪

こんな海外が好きで健康や美容が好きな私のブログで
何か皆様のお役に立てれば嬉しいです。

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