心-mind-

女性がダイエットが失敗する原因~食事改善よりもすべきこと~

ボディメイクトレーナーのJazzです。 多くの大人がしたことあるダイエット。私もそのうちの一人でした。 そして、ダイエットにチャレンジしてはいつも思ってました。 Jazz 何で何回もダイエットに失敗するんだろう・...
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ダイエットにおすすめ!男女共におすすめ出来るイチオシのハーブティー!!

Hi :)Jazzです^^ 今回は、私の愛用しているハーブティーBest3を紹介するわぁ*みんな、ティーって飲む??←偉そうにww緑茶のティーバッグくらい?トレーニングされてる方はコーヒーが多いかな? でも、ほんま聞いてΣ(゚...
ダイエット dietmind

【無月経改善】ダイエット時に起こる生理不順について(女性は見るべき)

Hi :)Jazzです!! 今回は、私が今抱えている問題と今後のフィットネスの大会における注意点に考えてみました。大会を目指している方だけではなくダイエットをしている方も、無理が祟って生理が止まってしまう方って結構いるんちゃうかな~...
ダイエット diet move

習慣化するには期間はどれくらい?ジム通いが続かない人必見!ジムを習慣にするコツ3つの方法と対策【実践済み】

こんにちは^^Jazzです* 今日はジムが続かない人必見の、ジム習慣を続けるコツについて私の体験を基にシェアです。というのも、私、めちゃくちゃ続けるの苦手(笑)とにかく新しい物が好きで、色んな事をたくさんやりたいタイプ(笑)だから、...
ダイエット dietfood

ダイエットにスムージーは飲んで良いの?ダイエット中でもスムージーを美味しく飲むコツとタイミング

Hi :)Jazzです^ ^ 今回は、ヘルシー志向には切っても切り離せないグリーンスムージーを飲む時に気を付けるべき3つの事とタイミングについて、です(*''▽'')ノ”スムージーって甘くてサラサラとして一気に飲めちゃうし、トースト...
ダイエット dietmind

ダイエットに1番必要なのはメンタルです。 Jazz的理論【メンタルハック】【実体験】

Hi :) Jazzです!!!(≧▽≦)お久しぶりです(´;ω;`)ウゥゥ笑 毎日更新頑張るとか言いながら、すみません、(´;ω;`)最近知恵熱とやらにやられまして笑、熱が2回ほど上がったり下がったり、、、。 いや、それ...
ダイエット dietfood

【愛用歴3年】何がいいの?ダイエットにおすすめの高品質チョイスプロテインのレビュー

最近メジャーになりつつあるプロテイン。でも効果やいまいち何で私たちトレーニーが好んで買っているのかが分からない人も多いのでは?と思ったので、私のインスタグラムにも度々登場している、マジで愛用歴3年のおすすめプロテインを紹介します* ダイエットや減量中の方だけではなく、ヘルシーライフを送る方や料理好きな方にも自信を持ってお
心-mind-

夢を叶えるのに必要なのは外見を変えること

なぜ夢を変えるのに外見がが必要なのか Hi Jazzです^^突然ですが、夢や目標、野望は持っていますか?夢を叶えたくても叶えられない人、はたまた夢をまだ持っていない人、こういった人に共通して必要なことがあります。 それが、「外...
栄養学 nutrition

あなたのダイエットがうまくいかないのは、副腎疲労のせいかもしれない

こんにちは!Jazzです*今回はダイエットネタ! この記事を読むべき人 ✔頑張っているのに痩せない✔食事制限が辛い✔筋トレがしんどい こう思った方は、少し解決のヒントが見つかるかもなので、見ていっていただけたら嬉しいです...
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