心-mind-

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本嫌いに超おすすめ!『メンタルZ』~心理学を使ってダイエット【体験談】~ レビュー

今回は最近読んだ本『メンタルZ』について。 このメンタルZを使ってどう人生を切り開いていくのかをシェアします♥生涯ダイエットなんて嫌だ、
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女性がダイエットが失敗する原因~食事改善よりもすべきこと~

ボディメイクトレーナーのJazzです。 多くの大人がしたことあるダイエット。私もそのうちの一人でした。 そして、ダイエットにチャレンジしてはいつも思ってました。 Jazz 何で何回もダイエットに失敗するんだろう・...
ダイエット dietmind

【無月経改善】ダイエット時に起こる生理不順について(女性は見るべき)

Hi :)Jazzです!! 今回は、私が今抱えている問題と今後のフィットネスの大会における注意点に考えてみました。大会を目指している方だけではなくダイエットをしている方も、無理が祟って生理が止まってしまう方って結構いるんちゃうかな~...
ダイエット dietmind

ダイエットに1番必要なのはメンタルです。 Jazz的理論【メンタルハック】【実体験】

Hi :) Jazzです!!!(≧▽≦)お久しぶりです(´;ω;`)ウゥゥ笑 毎日更新頑張るとか言いながら、すみません、(´;ω;`)最近知恵熱とやらにやられまして笑、熱が2回ほど上がったり下がったり、、、。 いや、それ...
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夢を叶えるのに必要なのは外見を変えること

なぜ夢を変えるのに外見がが必要なのか Hi Jazzです^^突然ですが、夢や目標、野望は持っていますか?夢を叶えたくても叶えられない人、はたまた夢をまだ持っていない人、こういった人に共通して必要なことがあります。 それが、「外...
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