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ファスティング fasting

ファスティング2日目3日目です

こんにちは、Jazzです。私は現在絶賛ファスティング中なのですが、その時のリアルな心情をお伝えしたくこの記事を書いています。 ファスティング2日目 さて、前回の準備食やファスティング初日についての心情はこちらからお読み...
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海外セレブの間で話題の紅茶ブランド「Harney&Sons」私の長年の王道1位を塗り替えた!

セレブご用達一度飲むとやめられない!アメリカの老舗Harney&Sonsという紅茶ご存知ですか?私の中で何年も不動の1位だったティーが何年かぶりに塗り替えてしまったくらい魅力的なので、今日はそのハニー&サンズの紅茶の迷ったら買うべき5選を紹介させてください♪さて、ではさっそく私のおすすめ1位から3位を紹介します!3位タワーオ… <!-- /wp:paragraph -->
ファスティング fasting

酵素ドリンクがなぜ必要か分かった!4回失敗したファスティングにまた挑戦した訳

5回中4回失敗したファスティングに何故また挑戦するのか こんにちは!Jazzです☻今日はファスティングについての意見が180度変わった。そんなお話をしようと思います。 私はボディメイクや美と健康に目覚め、今まで海外生活から-1...
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栄養学 nutrition

過敏性腸症候群(IBS)とは?改善、予防法からファスティングをしてもいいのか?まで!

過敏性腸症候群(IBS)とは? 過敏性腸症候群(IBS)という症状をご存知でしょうか?なんか名前から見てもとてもキリキリと辛いですよね。私は普段、ピラティスやファスティングの指導を通し多くの人が内側から美しく綺麗で健康に居ら...
ダイエット dietfood

ファスティングに必要なものは?発酵(酵素)ドリンクを効果的に飲むタイミング

ファスティングに興味があるけど、何が必要なの? ファスティングってお腹空かない? ファスティングでバストを落としたくないんだけど汗 お任せくださいッ♪ こんにちは!Jazzです♪ただいま絶賛ファステ...
ダイエット dietfood

ファスティングで身体を根本的に変えて正しく痩せる!【準備食編】

こんにちは!Jazzです^^ とりあえず、私、明日からファスティングします♪ ファスティングって何?という人に向けて説明すると ファスティング特徴 ✔食べない健康法✔細胞を生まれ変わらせて長期的にみてダイエットをする✔食...
ダイエット dietfood

究極のプロテインパンケーキの作り方

レシピをYouTubeにupしました♪ 詳しい映像は動画を見てください^^ ここでは、もう少し詳しく、動画内で使わないで欲しい成分について解説します* 【材料】 【プロテイン(動画ではこちらのプロテインを使...
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ダイエットにおすすめ!男女共におすすめ出来るイチオシのハーブティー!!

Hi :)Jazzです^^ 今回は、私の愛用しているハーブティーBest3を紹介するわぁ*みんな、ティーって飲む??←偉そうにww緑茶のティーバッグくらい?トレーニングされてる方はコーヒーが多いかな? でも、ほんま聞いてΣ(゚...
ダイエット dietfood

ダイエットにスムージーは飲んで良いの?ダイエット中でもスムージーを美味しく飲むコツとタイミング

Hi :)Jazzです^ ^ 今回は、ヘルシー志向には切っても切り離せないグリーンスムージーを飲む時に気を付けるべき3つの事とタイミングについて、です(*''▽'')ノ”スムージーって甘くてサラサラとして一気に飲めちゃうし、トースト...
ダイエット dietfood

【愛用歴3年】何がいいの?ダイエットにおすすめの高品質チョイスプロテインのレビュー

最近メジャーになりつつあるプロテイン。でも効果やいまいち何で私たちトレーニーが好んで買っているのかが分からない人も多いのでは?と思ったので、私のインスタグラムにも度々登場している、マジで愛用歴3年のおすすめプロテインを紹介します* ダイエットや減量中の方だけではなく、ヘルシーライフを送る方や料理好きな方にも自信を持ってお
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