2021-01

ダイエット dietfood

ファスティングに必要なものは?発酵(酵素)ドリンクを効果的に飲むタイミング

ファスティングに興味があるけど、何が必要なの? ファスティングってお腹空かない? ファスティングでバストを落としたくないんだけど汗 お任せくださいッ♪ こんにちは!Jazzです♪ただいま絶賛ファステ...
ピラティス Piltates

ピラティスで腰が痛む?反り腰猫背(カイホーシス・ロードシス)の特徴と改善、おすすめなピラティスは?

Hi Jazzです!!インナービューティーヘルストレーナーとして大阪でピラティスや食事指導をしています☻今回は、ピラティスを始める人が最も多い反り腰猫背さんのためのピラティスの勧めについてお伝えします♪こちらの記事は主に、ピラティスインス...
ダイエット dietfood

ファスティングで身体を根本的に変えて正しく痩せる!【準備食編】

こんにちは!Jazzです^^ とりあえず、私、明日からファスティングします♪ ファスティングって何?という人に向けて説明すると ファスティング特徴 ✔食べない健康法✔細胞を生まれ変わらせて長期的にみてダイエットをする✔食...
ダイエット diet move

細くなりたい女性に筋トレは必要なの?細痩せダイエットに必要なのは筋トレよりもまず〇〇から!

突然ですがこんな経験ありませんか??....これは、昔私が全部私が思ってた事です。 痩せるには運動って頑張ってみたけど、なかなか成果がでない。 女性がダイエットする時に本当にトレーニング必要?筋トレってどの程度必要なの?って思った事あるんじゃないでしょうか? 結論から言うと、細くなりたい、脚痩せしたい小尻でプリッと上がったお尻がほしい、そう思う人は...
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